电子烟戒烟失败 男人抽3年电子烟,戒烟还是失败了,专家:戒烟还是要看决心和毅力

秦楚网讯(十堰晚报)记者叶楚荣:为进一步保护未成年人免受电子烟的侵害,国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局于11月1日发布通知, 不得向未成年人出售电子烟,不得通过互联网出售电子烟,不得通过互联网发布电子烟广告。双11前,记者发现淘宝、京东等主流电商平台已经彻底下架电子烟。

生活中,我们有时会听到这样一句话:抽电子烟不仅可以享受抽烟的乐趣,还可以帮助戒烟。这真的是事实吗?对此,记者采访了太和医院相关专家,学会了如何科学戒烟。

就吸电子烟你可以戒烟吗?

专家:你要有强大的戒烟内势力

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小邹今年26岁了,吸食电子烟已经3年了,他告诉记者,3年前同学聚会时,看到有人拿着像钢笔一样的东西”“吞云吐雾”,就像抽烟一样电子烟代理,除了没有烟味,还有淡淡的清香。“听同学说这是电子烟电子烟戒烟失败,很健康,能帮到戒烟 太开心了。”邹小说,虽然年纪不大,但他已经抽烟七八年了,一直在想。戒烟,但是没有用。

看到电子烟,邹小觉得自己找到了戒烟的解决方法。小邹然后也买一个电子烟。 “只是抽感觉比普通香烟轻,并没有什么特别之处。”小邹说,因为电子烟的味道比香烟还淡,有时候抽起@心他会抽普通的几口香烟,就这样,不仅没有戒烟,他一直曾经交替吸食电子烟和香烟3年。

记者查阅资料了解到,电子烟是一种特殊的烟草制品,一般由烟油和烟具组成。 烟油以尼古丁(尼古丁)为主,由电子烟具将尼古丁雾化,并为消费者吸食添加各种添加剂,让用户有类似吸烟的感觉。

15日,记者来到市太和医院。医院叫吸,重症医学科主治医师周彦辉告诉记者,电子烟中尼古丁的含量确实比普通香烟低,这也是为什么电子烟吸起装比香烟轻,但不代表电子烟对身体无害。

“想要戒烟,不代表单纯靠电子烟就可以达到,还是要靠自己,还要有很强的戒烟内驾力。”周彦辉说,如果戒烟者自己没有决心和毅力,戒烟就很难成功。

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是否被吸烟伤,有公式计算

周彦辉介绍,烟草含有多种有害物质,长期大量使用会影响人体几乎所有器官,尤其是对hu吸系统、心血管系统的影响最为严重和普遍,和消化系统。生殖系统和许多其他器官和系统。

我如何知道我的肺部是否受伤?周彦辉提供了一个吸烟指数公式:吸烟的根数×抽烟年数电子烟戒烟失败,如果得到的数字大于400,说明你的吸里面的烟已经给了你的肺不可修复损害。比如一个人每天抽抽20支烟习惯了电子烟展会,保持这样的状态20年,那么他的肺部就会被烟尘严重污染。

专家建议:戒烟需要确定+循序渐进+用药辅助

为什么戒烟这么难?据周彦辉介绍,尼古丁是导致烟草依赖和成瘾的主要因素。烟草中的尼古丁被吸进入人体后会与特定受体结合,促使人体释放多巴胺,可以带来短暂的快感。 戒烟 就像解毒戒酒一样,戒断综合症也会发生。 吸烟者出现依赖症状后,在戒断初期会出现不想吃饭、情绪烦躁、头痛、失眠等反应。

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“我在诊所的时候,经常有人问我怎么戒烟。”周彦辉说,每个人的情况不同,戒烟难度也不同。 戒烟的难度与吸烟量和吸烟时间有一定关系,但不完全正相关。评价戒烟难易度香港电子烟,可以用吸第一支烟后早上的时间来帮助判断,以5分钟、5-30分钟、30-60分钟、60分钟以上为界,戒烟的难易度从高到低。

“影响戒烟 的最重要因素是内部驱动。”周彦辉说,这要看戒烟者能否坚持,必须有坚强的决心。 戒烟是一个系统化的管理过程,需要戒烟者保持轻松愉快的心情。清淡的饮食是必不可少的。适当的运动可以缓解戒烟过程中的焦虑和不适。建议戒烟者可以参加钓鱼、爬山等类似活动,经常去空气清新的环境;在烦躁期间,可以使用温水浴来帮助放松。工作和生活需要相应调整。疲劳、压力大的工作环境和不愉快的人际关系也应该尽量解决。总之,戒烟是一个系统工程,不仅需要戒烟的积极参与,更需要家人和同事的大力配合。

对于想要成功的长期吸烟人吸烟者戒烟,周彦辉表示,逐步减少吸烟量或者逐步延长吸烟间隔有两种方式时间。

那么有什么药可以帮助戒烟吗?据周彦辉介绍,太和医院戒烟门医生主要是推荐患者同时使用“安非他酮”药物戒烟。 “在戒烟之后,很多人会觉得不舒服,总觉得有缺点,容易出现焦虑和情绪不稳定,而安非他酮可以缓解这种现象,帮助戒烟。”周彦辉说,戒烟zhe应该制定一个打持久战的计划,循序渐进,慢慢来,最终达到戒烟成功的目标。

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